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スズラン便り

リハビリの確認

今日は10日ぶりになるリハビリ、これからは2週間毎なので間隔があくので自分のやっている運動がこれで良いのか確認してもらった。
自分でも感じていたが肩が少し下がって前寄りになっている。やはりこれは最初の動かし方が悪かったのか?そこまで筋肉が柔軟になっていないからでしょう。横になって手を上に挙げるだけでなく角度がある。バンドを使って側臥位でやるのが書いてあったので
どんな方法か聞いたがまだ筋肉が硬いのでバンドは使わなくても良いと言われる。自分の感覚ではわきの下の前、後ろが硬く感じる。リハビリの先生もまだ半年だからというような言い方をされていた。焦らないで行きましょう。
行く時アートフラワーのYさんと一緒になって元町まで話しながら行った。

ゴルフの松山英樹選手がマスターズのメジャーの試合でアジアで初めての優勝をした。(10アンダー)グリーンジャケットを着てにこやかにテレビに映っていた。本当におめでとう。
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Posted byスズラン便り

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