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スズラン便り

プール、歯科検診

昨日は1か月ぶりのプール。約束の時間の前に近くにある自動精米機でお米を10キロ精米することになって夫に車で送ってもらった。エアロの始まるまでの30分を水中歩行を楽しむ。ただ歩くだけでなく腕もまわしながら歩くことにしている。
動かし過ぎたか今日は腕から首にかけて痛くて歯科の椅子から体を起こすとき痛くてつらかった。湿布を張っているがなんでもやりすぎは良くない。

3か月毎にかかりつけの歯科から検診のお知らせのはがきを頂く。異常がなくても点検と掃除をして下さる。今日は1本痛いところがあるので次回先生が見てくださることになり予約してきた。

午前中に有料老人施設に入所されている高校の恩師に電話をしたが携帯に出ない。心配で施設に電話したらお元気にされていて今来客中とのことで元気だったらいいわと思った。電話は又改めてしよう。
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Posted byスズラン便り

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